Integratieve ademtherapie

Contact

Integratieve Ademtherapie

Integratieve ademtherapie is een therapie die gebruik maakt van de ademhaling. Door de ademhaling te laten verlopen in een vloeiende rondgaande beweging komen we dichter bij ons gevoel, en onze emoties. In het dagelijks leven blokkeren we (via onbewuste gedachtenpatronen) onze ademhaling. Zo sluiten we dingen en delen van ons lichaam buiten onze gevoelswaarneming. De rondgaande adembeweging maakt dat we gevoelsdeuren binnen kunnen gaan die normaal niet te openen zijn, omdat ons verstand dat belet. “Integratief’’ wil zeggen integrerend, het brengt dingen waar we ons voor afgesloten hebben weer binnen ons bereik, we worden weer compleet, “heel” zou je kunnen zeggen. Naast de techniek van het verbonden ademen heeft de therapeut nog meer technieken ter beschikking, waaronder Voice Dialogue, Polariteitsmassage, visualisatie-, meditatie– en affirmatietechnieken, e.d.

Wat staat me te wachten als ik contact opneem met een integratief ademtherapeut?

Klik “Routebeschrijving” in de navigatiebalk voor een uitgebreide routebeschrijving

Een weg om meer liefde, vrolijkheid, energie en vrijheid

te creëren en te genieten

Je bent welkom!

Adres-gegevens staan onderaan

de pagina vermeld.

Bel

gerust,

Drs. Ilka Bunicich

Integratief ademtherapeute

 

Jacob Obrechtlaan 59

2132 KT Hoofddorp

 

Telefoon: +31 (23) 892 40 19

 

E-mail: info@adempraktijk.nl

Praktijk voor Integratieve ademtherapie

Intakegesprek

Om te beginnen ga je bij jezelf na, of je echt kiest voor het avontuur jezelf beter te leren kennen, begrijpen, accepteren en meer stuur op je leven te krijgen. Dat betekent dat je bewuster gaat leren leven, voelen, ervaren en keuzes gaat leren maken, achter jezelf gaat leren staan.

 

Vervolgens maak je een afspraak met de therapeut(e) voor een kennismakingsgesprek. In dat gesprek heb je tevens de kans om te kijken of je je bij hem/haar veilig denkt te kunnen voelen. Als dat niet het geval is, vraag je het adres van een collega. Veiligheid is namelijk echt de basisvoorwaarde voor het effect van de therapie. De therapeut kan er echt tegen dat je zoiets aangeeft en zal je er zeker niet om veroordelen. Verder komen de kosten en eventuele afspraken aan de orde.

 

Dan ga je samen inventariseren wat er op dit moment het sterkste speelt in je leven. Je probeert een doel te vinden en te formuleren waar je naar gaat streven. 

 

De bedoeling is dat je de therapie pas beëindigt als dit doel ook is bereikt (of verder gaat bij een andere therapeut aan hetzelfde doel). Dit is ter bescherming van de cliënt.

 

Als je namelijk oude beschermingsmechanismen gaat verkennen en anders hanteren, kan dat heel wat gevoelens oproepen. Vanuit oude patronen zijn we gewend die gevoelens te onderdrukken en er voor weg te lopen. Als je op dat moment ook daadwerkelijk stopt met de therapie, wordt er over je oude bescherming nog een nieuwe beschermingslaag aangebracht. Het resultaat daarvan is weer dat je een stukje verder van je doel verwijderd raakt in plaats van een stapje dichterbij. Daar kwam je niet voor!

 

De therapeut is er om je het gevoel van veiligheid te geven, zodat je door kunt gaan, ook als je het een beetje spannend vindt.

 

Het kan zijn dat er dan een afspraak gemaakt wordt voor de eerste sessie (consult), het kan zijn dat je direct een stukje uitwerkt. Dat hangt allemaal een beetje af van de tijd die ter beschikking is en van jouw unieke persoon.

 

Het is namelijk zo, dat niet alleen jij, maar ook de therapeut een avontuur met jou start, dat niet altijd voorspelbaar is. Je kunt het een beetje vergelijken met een moeder (de therapeut) die zich laat leiden door haar kind, door wat er op dat moment voor dat kind aan de orde is.

Sessies

Bij het begin van elke sessie heb je een gesprek met de therapeut waaruit blijkt wat voor jou op dat moment het meeste om aandacht vraagt.

 

Dan ga je er samen mee aan de gang, met dat wat er is. Hoe dat gaat is eigenlijk niet zomaar weer te geven, want dat verloop kan elke keer anders zijn en gaat ook nog per persoon verschillend. In elk geval ga je dus vertellen, voelen en stukjes bij beetjes ontdekken wat je doet, welke patronen dat zijn, kijken welke gedachte/ervaring daarachter zit en hoe je dit een plek kunt/wilt geven in je leven.

 

Na afloop van elke sessie heb je een afrondend gesprek(je) waarin je kijkt wat er aan het licht is gekomen en wat dat met je doelen te maken heeft. Een enkele keer kan het gebeuren dat je een soort huiswerkopdrachtje meekrijgt.

 

Gedurende het hele therapie-proces ondersteunt de therapeut je met behulp van technieken en levenservaring die hij/zij ter beschikking heeft, zodat de dingen die duidelijk worden (ontdekt, ontmanteld als het ware) ook voor jou overzichtelijk blijven en je er ook iets mee kunt doen.

 

De tijd die jouw ontdekkingsreis in beslag neemt, heeft te maken met jou en jouw wensen en doelen.

 

Voor verdere vragen kun je je therapeut bellen (dit geldt ook voor vragen in de periodes tussen twee sessies).

Symboolkaart MENS

Tineke Aafjes