Integratieve ademtherapie

Voice Dialogue

Wat is Voice Dialogue?

Voice Dialogue is een krachtige, transformerende techniek die het zelfbewustzijn verhoogt en die je meer keuzes en zodoende balans geeft in jezelf en in je leven. In essentie maakt het je meer bewust van alle aspecten van je “mens-zijn”, of deze nu spiritueel, instinctief, materieel, verzorgend, emotioneel, rationeel, ouder of kind zijn.

 

Voice Dialogue leidt tot betere relaties, een verhoogde eigenwaarde, en biedt je de mogelijkheid meer en meer al je talenten en kwaliteiten te gaan gebruiken. Het maakt dat je dichter bij je essentie, je kern, komt. 

 

In ons wonen als het ware verschillende personen, elk met een eigen achtergrond en stem. We hebben onstuimige en dynamische kanten, maar ook heel zachte en kwetsbare. We zijn ons vaak niet bewust hoe sterk ons leven daardoor bepaald wordt.

 

Bijvoorbeeld de man die op zijn werk promotie heeft gekregen. Aan de ene kant verheugt hij zich op de uitdaging, meer verantwoordelijkheden en het extra salaris. Aan de andere kant twijfelt hij of hij het waar kan maken, of hij succesvol zal zijn. Of de ouders waarvan hun kind op kamers gaat wonen. De opluchting, het vooruitzicht nu samen te genieten van het leven en aan de andere kant de gevoelens van het “lege huis”, de stilte, het missen en het niet weten hoe nu om te gaan met die nieuwe situatie.

Thuis komen bij jezelf.                                   De uitdaging je verschillende Ikken te omhelzen.

 

Een weg om meer liefde, vrolijkheid, energie en vrijheid

te creëren en te genieten

Hal Stone, Ph.D &

Sidra Stone, Ph.D.

Hoe ontwikkelt je persoonlijkheid zich?

Als we op aarde komen, zijn we klein en afhankelijk van onze omgeving, van mama en papa die voor ons zorgen. Om ervoor te zorgen dat er voor jou gezorgd wordt, dat aan je behoeften wordt voldaan, gedraag je je instinctief op verschillende manieren. Je huilt, lacht, maakt geluidjes. Eerst is dit instinctief gedrag, maar al snel leer je dat je ouders op bepaald gedrag reageren. Als je huilt, komen ze kijken, geven ze je eten. Als je lacht, ontdek je dat je ouders liefdevol met je omgaan en dat je je daardoor beschermd voelt. Je gaat steeds meer letten op welke reacties jouw gedrag oplevert. Je stelt als het ware regels op voor je gedrag die je het beste helpen dat te krijgen wat je nodig hebt. Dit is de eerste fase van de ontwikkeling van je persoonlijkheid.

 

Die ontwikkeling gaat je hele jeugd door. Bijvoorbeeld als jouw regels bepalen dat je doet wat je ouders je vragen, zodat je krijgt wat je nodig hebt van je ouders (omdat dit  maakt dat zij gelukkig worden en daarom liefdevol naar jou toe zijn) en als je besloten hebt dat je zal lopen als je dit gevraagd wordt, netjes je bord leeg te eten, dan zul je waarschijnlijk een “pleasing” aspect in je persoonlijkheid ontwikkelen. Een aspect dat graag anderen het naar de zin maakt.

 

Door onze afhankelijkheid leren we heel snel welke gedragingen gewaardeerd worden en welke niet. De gedragingen die gewaardeerd worden stellen onze eigen behoeften aan liefde, aandacht en verzorging immers het meeste veilig. We leren hoe we kunnen krijgen wat we willen, we leren hoe we pijn en conflicten uit de weg kunnen gaan. We leren hoe met anderen om te gaan.

 

We hebben allemaal een heel scala van delen in onszelf. Een enorm gevarieerd palet, waaruit we kunnen kiezen. Althans, het kiezen is mogelijk als je je bewust bent van wat er allemaal in je huist.

 

Vaak zijn we niet bewust. We zijn geïdentificeerd met een aantal delen in onszelf, waarvan we telkens opnieuw hebben geleerd dat deze delen gewaardeerd worden door onze omgeving, delen die ons beschermen of die als noodzaak zijn ontstaan. Deze delen zijn onze “Primary Selves”. De primaire delen van ons zitten vaak achter het stuur op onze levensweg.

 

Tegenover de Primaire Ikken staan de “Disowned Selves”, de stukken in ons die we verdrongen hebben. Kwetsbaarheid is zo’n verstoten deel. De Verstoten Ikken zijn energiepatronen die op het moment dat ze naar buiten kwamen zijn afgestraft. Deze afstraffing kan heel subtiel zijn geweest in de vorm van een opgetrokken wenkbrauw of het onthouden van aandacht, maar het kan ook sterker zijn geweest in de vorm van vernedering of openbare afstraffing. 

Voice Dialogue leert ons de verschillende delen van onszelf te ontmoeten en ze een plaats te geven. Daardoor komen we in ons leven tot helderder keuzes. Het leven wordt niet meer beperkt tot “actie, reactie”. We kunnen steeds meer in vrijheid ons leven leven, met ons Bewuste Zelf achter het stuur van een bus. De bus heeft nog altijd heel veel Ikken, persoonlijkheden of energiepatronen, die allemaal adviseren over de te volgen weg (linksaf, rechtsaf, plaspauze, e.d.), maar jij bent het die jouw weg bepaalt.

 

De psychologen Hal en Sidra Stone hebben vanuit een brede – onder meer Jungiaanse – basis en na vele jaren klinische ervaring een even eenvoudige als veelzijdige methode ontwikkeld.  Voice Dialogue; een weg naar meer vrijheid, betere relaties en een balans in je leven!

Praktijk voor Integratieve ademtherapie

Drs. Ilka Bunicich

Integratief ademtherapeute

 

Jacob Obrechtlaan 59

2132 KT Hoofddorp

 

Telefoon: +31 (23) 892 40 19

 

E-mail: info@adempraktijk.nl

Vedisch vierkant

Tineke Aafjes

Vedisch vierkant

Tineke Aafjes

Vedisch vierkant

Tineke Aafjes

Vedisch vierkant

Tineke Aafjes